被地震嚇到的家長與毛孩
請深呼吸後，大聲的念自由意志三次以上
『
我以我的自由意志宣示
我是完整的我
我是完整的(名字)
我現在要求所有散落在各個
時間、空間、次元、地點的自我能量體
現在全部健康完美地回到此時此刻此地
我是安全的
我已是完整且健康的我
現在就完成，一切如是。
』
自己唸完，再帶著毛孩念，收回心，安定內在。
可以的話，用母語念，效果最好。
祝福 大家內在平靜
出處：Yvonne@Living-自我收驚宣言 (人及毛孩都可用)
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